تخلصي من دهون أسفل البطن بهذه الخطوات

نشر الدكتور عبد الفتاح السباعي، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، نصائح للقضاء على دهون أسفل البطن.

– التوقف عن تناول السكر

– التوقف عن تناول الكربوهيدرات

– تناول المزيد من البروتين

– الإكثار من الألياف

– ممارسة تمارين البطن والكارديو.

– شرب الماء

شارك المنشور مع اصدقائك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *